Natation Adaptée pour le TDAH :
Plongez dans un Monde de Bienfaits !
TDAH
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Pourquoi la Natation pour le TDAH ?
Découvrez comment la natation peut transformer la gestion du TDAH, apportant équilibre et bien-être. Plongez dans un monde où chaque coup de nage mène vers plus de sérénité.
1
Augmentation de la Dopamine
2
Amélioration de la Concentration
3
Réduction du Stress
4
Développement de la Discipline
5
Renforcement de l'Estime de Soi
6
Meilleur Sommeil
Explications Scientifiques :
Pourquoi la Natation est Bénéfique pour le TDAH
La natation est une activité qui stimule physiquement tout en apaisant mentalement, ce qui en fait une thérapie efficace pour le TDAH.
L’exercice physique, comme la natation, augmente la production de neurotransmetteurs tels que la dopamine et la sérotonine, qui jouent un rôle crucial dans la régulation de l’humeur et de la concentration.
Chez les personnes atteintes de TDAH, ces neurotransmetteurs sont souvent en quantité insuffisante.
La natation aide donc à rééquilibrer ces niveaux chimiques, améliorant la capacité de concentration et réduisant les symptômes d'hyperactivité et d'impulsivité.
De plus, l’immersion dans l’eau crée un environnement qui limite les surcharges sensorielles — un bénéfice clé pour les personnes hypersensibles ou facilement distraites. La résistance de l'eau offre aussi un feedback physique constant, ce qui peut aider à améliorer la conscience
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